もこです。
いきなりですが、体重が今までで
ＭＡＸ！になってしまいました！（大汗）

ここ数年はほとんど変わらなかったのですが、
体重計が壊れ、半年くらい体重を量っていなかったら

プラス３〜４キロ増！！

、、、オッソロシイィ〜っ（＞＜）というわけで、
体重計（体組成計）をヤマダ電機で購入☆

先週から毎日量ってます。
（内臓脂肪や骨量、筋肉量や基礎代謝がわかって、
なかなかオモシロイ）

ダンナからは、
「また、ダイエット勝負やる？」
と嬉しそうに（私にはそう見えた）聞かれましたが、
ダンナと競うというやり方は
今回は何となくやりたくないので断りました。

それに、
最近ダンナは
バスケットリング、縄跳び、ハンドグリップといった
素敵アイテムを獲得していて、
とっても危険な匂いもするので、、、

「負けられません、勝つまでは」のダンナに勝つには、
かなりの気力、体力、持久力が
必要なので、
考えただけで、もう負けてしまいそうになります。。。

。。。イカン、イカンっ(>_<))(（>_<)
ダンナとは関係なく、絶対もとの体重に戻すもんね！！（意地）


まずは、小腹が空いた時のオヤツを製作☆




１００％のピンクグレープフルーツジュースで作ったゼリーに
同じく、ピンクグレープフルーツの果肉をゴロゴロ入れました＊

見た目も涼しげで、
コラーゲンとビタミンＣでお肌にもよいかなと（笑）

あとは、運動ですね〜。
自分なりにやってみます！